Il y a plusieurs années, alors que notre enfant se réveillait encore la nuit (deux ans à l’époque), je suis allé dans le cabinet de notre médecin avec cette plainte… « Mon enfant de 2 ans se réveille encore la nuit . Ses conseils ont changé nos nuits !
Je parlais récemment à une amie ayant les mêmes problèmes, alors j’ai décidé que si elle avait besoin d’encouragement, d’autres pourraient aussi le faire.
Je voulais partager cela avec vous parce que notre fils était le MEILLEUR dormeur.
Il est rentré de l’hôpital et a dormi toute la nuit.
À un an, il a continué à dormir toute la nuit. Il l’a fait jusqu’à l’âge de deux ans environ, puis ça a commencé. Il a commencé à se réveiller la nuit et cela se passait toutes les nuits. Il se réveillait sans se sentir reposé… même, pourrais-je dire… « Crabe » ?
Une fois que nous avons commencé à regarder ses modèles plus souvent, nous avons réalisé que c’était à peu près à la même heure tous les soirs. Il allait se coucher vers 7h00 tous les soirs (6h00 s’il ne faisait pas du tout la sieste) et se réveillait le matin vers 7h00 ou 8h00. S’il se couche à 6h00, il se réveille entre 6h50 et 7h30 – il a toujours au moins 12 heures, parfois 13, ce dont il a besoin.
Il a commencé à se réveiller à minuit aussi. Il se réveillerait et pleurerait. Nous entrions simplement, le couvrons et il se rendormirait. Parfois, il voulait un verre ou un autre pyjama (pas sûr de celui-ci, il aimait juste changer de pyjama – haha !)
Cela impactait ses matinées.
Il n’agissait tout simplement pas comme lui-même parce qu’il se réveillait et ne prenait pas le repos dont il avait tant besoin. Après quelques semaines de cela, j’étais épuisé (nous avons trois autres enfants et un était un bébé à l’époque.) Lui aussi était épuisé.
J’aurais aimé pouvoir dire que c’était une phase courte, mais ça a continué. Quelques mois plus tard, j’étais encore plus épuisé. Lorsque son contrôle de puits de 3 ans est arrivé, cela a été soulevé et nous avons reçu de bons conseils !
CE CONSEIL A CHANGÉ SES MODES DE SOMMEIL ET IL A COMMENCÉ À DORMIR TOUTE LA NUIT…
Qu’as tu besoin de faire:
Elle nous a dit que quand NOUS allons au lit, allez d’abord dans sa chambre, serrez-le dans vos bras, embrassez-le, couchez-vous avec eux, couvrez-le…. tout pour le réveiller un peu. Réveillez-le juste assez pour le sortir un peu de son sommeil. Ce que cela fait, c’est que cela interrompt son cycle de sommeil. Il se réveillait quand il sortait de son sommeil paradoxal. Ne les réveillez pas ! Faites-les juste remuer un peu.
Ne vous couchez pas avec eux et ne leur parlez pas. Il suffit de frotter leur dos, de les border, de faire un bisou sur la joue… juste assez pour qu’ils changent de cycle de sommeil. Cela les fait sortir légèrement de leur sommeil, ce qui est juste suffisant pour les faire retomber dans un sommeil profond et, espérons-le, dormir toute la nuit. J’ai étudié le développement de l’enfant à l’université, donc cela me semble tout à fait logique, une fois qu’elle l’a dit.
J’aurais aimé y penser plus tôt ! Cela a fonctionné PARFAITEMENT ! Il ne se réveille plus la nuit et il dort toute la nuit. J’étais tellement excitée la première nuit et je suis heureuse depuis ! Donc, la clé est juste de « le remuer un peu » avant d’aller au lit. C’était tout pour nous ! J’espère que ça marche pour toi aussi !